Considera la posibilidad de adquirir la mejor silla de oficina, especialmente si vas a pasar mucho tiempo en ella. Una buena silla de oficina debe facilitarle el trabajo y, al mismo tiempo, ser fácil para su espalda y no afectar negativamente a su salud. Estas son algunas de las características que debe buscar al comprar una silla de oficina.
Altura ajustable
Debe poder ajustar la altura de su silla de oficina a su propia altura. Para una comodidad óptima, debe sentarse de forma que sus muslos estén en posición horizontal con respecto al suelo. Busque una palanca de ajuste neumático que le permita subir o bajar el asiento.
Busque respaldos ajustables
Debe poder colocar el respaldo de forma que se adapte a tu tarea. Si el respaldo está unido al asiento, debería poder moverlo hacia delante o hacia atrás. Un mecanismo de bloqueo que lo mantenga en su sitio es bueno para que el respaldo no se incline repentinamente hacia atrás. Un respaldo separado del asiento debe poder ajustarse en altura y también debe poder inclinarse a su gusto.
Compruebe el soporte lumbar
Un respaldo contorneado en su silla de oficina le dará a su espalda la comodidad y el apoyo que necesita. Elija una silla de oficina con una forma que se adapte al contorno natural de su columna vertebral. Cualquier silla de oficina que merezca la pena comprar ofrecerá un buen soporte lumbar. La parte inferior de la espalda debe estar apoyada de forma que esté ligeramente arqueada todo el tiempo para que no se desplome a medida que avanza el día. Lo mejor es que pruebes esta característica para que tengas apoyo lumbar en el momento que lo necesites. Un buen apoyo lumbar es esencial para minimizar la tensión o la compresión de los discos lumbares de la columna vertebral.
Prevea una profundidad y una anchura de asiento suficientes
El asiento de la silla de oficina debe ser lo suficientemente ancho y profundo como para permitirle sentarse cómodamente. Busque un asiento más profundo si es más alto, y uno menos profundo si no es tan alto. Lo ideal es que pueda sentarse con la espalda apoyada en el respaldo y que haya unos 5 ó 6 centímetros entre la parte posterior de las rodillas y el asiento de la silla de oficina. También debería poder ajustar la inclinación del asiento hacia delante o hacia atrás, dependiendo de cómo decida sentarse.
Elija un material transpirable y un acolchado suficiente
Un material que permita que su cuerpo respire es más cómodo cuando se sienta en la silla de oficina durante periodos prolongados. La tela es una buena opción, pero muchos materiales nuevos también ofrecen esta característica. El acolchado debe ser cómodo para sentarse y es mejor evitar un asiento demasiado blando o demasiado duro. Una superficie dura será dolorosa después de un par de horas, y una blanda no ofrecerá suficiente apoyo.
Consiga una silla con reposabrazos
Consiga una silla de oficina con reposabrazos para aliviar parte de la tensión de su cuello y hombros. Los reposabrazos también deben ser ajustables, para que puedas colocarlos de forma que tus brazos descansen cómodamente y sea menos probable que te encorves.
Encuentre controles de ajuste fáciles de manejar
Asegúrese de que todos los controles de ajuste de su silla de oficina se puedan alcanzar desde una posición sentada, y que no tenga que esforzarse para llegar a ellos. Debería poder inclinarla, subirla o bajarla, o girarla desde una posición sentada. Es más fácil ajustar la altura y la inclinación si ya está sentado. Se acostumbrará tanto a ajustar su silla que no tendrá que hacer un esfuerzo consciente para hacerlo.
Facilite los movimientos con ruedas y giratorios
La posibilidad de moverse en su silla aumenta su utilidad. Debe poder girar fácilmente su silla para poder llegar a diferentes puntos de su área de trabajo y conseguir la máxima eficiencia. Las ruedas le facilitan la movilidad, pero asegúrese de adquirir las adecuadas para su suelo. Elija una silla con ruedas diseñada para su suelo, ya sea moqueta, superficie dura o una combinación. Si tiene una que no está diseñada para su suelo, puede ser una buena idea invertir en una alfombra para sillas.